ミトコンドリアは元気の素

理事　佐藤　信行　
 

  『ミトコンドリア』は元気の素です。ミトコンドリアの数が多く活性化していけば元気であり老化は予防され、数が減少して不活性になると元気でなくなり老化は進行します。
  人の細胞は約６０兆個あり、その細胞一つ一つに数百個のミトコンドリアと云う小器官があります。私たちは摂取した糖質などをエネルギーに換えて生命活動を維持していますが【糖質を酸素や水素を使ってエネルギー(ＡＴＰ アデノシン三リン酸)に換える発電所の役目を担っているのがミトコンドリア】です。

　生命活動の素はエネルギー(ＡＴＰ)なのでミトコンドリアが健康維持や廊下予防の要トコンドリアが健康維持や老化予防の要となります。ミトコンドリアの数が多く、活性化していれば病気になっても元気になり、身体が元気であれば心も元気で健康に過ごせます。特に人においては、肝臓、腎臓、筋肉、脳などの代謝の活発な細胞には数百、数千個のミトコンドリアが存在し、細胞質の約４０％を占めています。

　ミトコンドリアがＡＴＰを産生する過程で、酸素の０.１％～２％が活性酸素に変わります。活性酸素の殺菌力で、細菌やウィルスを撃退する役目も果たします。

  しかし、加齢とともにミトコンドリアは『数が減り』『機能が低下』します。４０歳を過ぎて食べてないのに太ったり、疲れやすくなるのは、その原因の一つはこれです。また、増えすぎた活性酸素がミトコンドリア自身を傷つけるため、劣化したミトコンドリアがさらに活性酸素をうみだしてしまう悪循環が起こります。
・体力の低下
・老化が早まる
・代謝の低下
・病気のリスクが高まる

　そのためミトコンドリアを増やして、活性化させることが大切です。
①【少しキツめの有酸素運動】
  ミトコンドリアは赤筋の中に多く含まれています。普段の生活に体操や早歩きを取り入れると効果的です。
②【軽い飢餓状態】
  空腹になると分泌されるホルモン『グレリン』によってミトコンドリアが働きます。プチ断食が効果的です。

③【食事】
  摂取すると効果的なもの。タウリン : イカ、タコ、サザエ、ミル貝  /ビタミンＢ群 : 豚肉、うなぎ  /鉄 : レバー  /オレアノール酸 : オリーブ、シソ  /硫化アリル : にんにく、ニラ、玉ねぎ  /リコピン : トマト  /スルフォラファン : ブロッコリースプラウト

④【 ＣＳ６０】
　活性酸素とは『錆び』です。ミトコンドリア活性化には錆びを取り除くことが大切です。またＰＣ、携帯電話の普及、Wi-Fi電波局の設置などで、私たちを取り巻く環境は見えない電磁波や異常な低周波や高周波により、人類が未だ経験したことのない状況に置かれています。

　今後、５Ｇなどが普及されると、生体電流に影響がないとは言えず、どんな影響が出るかは未知の領域です。ＣＳ６０は、体内に溜まった不要な電磁波や老廃物や錆びを衣服の上からこするだけで引き抜くことができます。そのため、ミトコンドリアの働きが活性化し、本来の自然治癒力が戻ってきます。ＣＳ６０の施術については、ネットに情報が掲載されています。興味のある方は検索されると良いでしょう。因みに、私は２ヶ月に一度のペースで施術に通っています。

  ミトコンドリアは元気の素です。日頃からメンテナンスを意識して、病気知らず、医者いらずの生活を取り戻しましょう。

※本文章の挿絵は、山田が制作した版画です。島常賀さんのシーサーを参考にしました。